Abbiamo tutti un conoscente che, comparandosi a qualcun’altro più longilineo di lui, ha esclamato: “Eh ma io ho le ossa grosse”. Le ossa sono le componenti del nostro scheletro, che forniscono sostegno, protezione e consentono anche il movimento del nostro corpo e quindi la vita. Contrariamente a quanto si può pensare sono un tessuto in […]
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Blog
7 Febbraio 2022
31 Gennaio 2022
CRUNCH BRUCIAGRASSI
Gli esercizi per gli addominali sono da sempre una colonna portante nell’allenamento del fitness e li ritroviamo in tutte le schede, di solito alla fine di un tipico allenamento a circuito. Molto spesso li ritrovate sotto la dicitura di core stability, termine inglese che sottolinea il ruolo di primaria importanza che questi muscoli hanno nello […]
25 Gennaio 2022
METABOLISMO LENTO: MITO O REALTÀ
Sei andato in palestra e ti hanno detto che il tuo è un problema di metabolismo lento? Con questo articolo ti spieghiamo davvero che cos’è e perché non devi credere a chi ti dice che è colpa del metabolismo lento se non dimagrisci. Il metabolismo, infatti, è l’insieme di reazioni chimiche che avvengono all’interno del […]